头皮屑多怎么办？

很多轻度的头皮脂溢性皮炎的患者都有头皮屑多，头皮轻度瘙痒的症状，那么头皮屑多应该怎样合理的去处理呢，有哪些处理方法呢？

头皮屑多的处理方法

一、蔬菜粥去头屑。菠菜50克、大米50克。

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。

二、绿豆薏米汤去头屑。薏米200克、绿豆50克

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

三、洋葱去头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。

四、啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

除以上食物外，生蚝、意粉或糙米等均含丰富的锌，在日常饮食里合理搭配他们，便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。